3 tips för aktiviteter under den mörka årstiden

Höstdagjämningen är passerad och snart är det dags att ställa om till vintertid vilket innebär att den mörka delen av dygnet nu blir längre och längre. Men det innebär inte att uteaktiviteterna behöver vara över bara för det. Med rätt utrustning och rätt planering kan du fortsätta springa, cykla, paddla eller vad du vill göra. … Fortsätt läsa 3 tips för aktiviteter under den mörka årstiden

Annonser

Livet efter semestern

Nu är semestern slut och det är dags att återgå till det mera inrutade, stillasittande "vardagslivet". Från att ha varit fysiskt aktiv varje dag i fyra veckor ska jag sitta stilla på en kontorsstol, det tar någon vecka att vänja sig. Samtidigt är kvällarna fortfarande långa och det finns tid på kvällarna och helgerna att … Fortsätt läsa Livet efter semestern